parmak Temel Açıklaması
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve tutum kısıtlılığına niye olabilir.Buz uygulaması gibi har su torbası da vecayı hafifletmede aktif kabil. Har su torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir bez, balkılı bölgeye 15-20 an süresince uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve soy sıkıntısızışını fazl